Dossier Santé: LA SIESTE

dans la rubrique culture jen avais parler chouffou hna jen ai les preuves !!!!


La sieste : une affaire de coeur


Véritable tradition latine, la sieste quotidienne est synonyme de bien-être et de quiétude. Cependant, selon une nouvelle étude menée sur plus de mille personnes, cette habitude pourrait augmenter le risque d’attaques cardiaques de 50 %.



Besoin naturel ou tradition latine, la sieste constitue un moment privilégié de repos durant l’après-midi. Véritable coupure de la journée, elle compte des adeptes de tout âge.

La sieste permet de "couper" la journée pour rester en forme et vigilant.

La fréquence et la durée des siestes augmenteraient le risque d’attaque cardiaque
L’étude* a été menée sur 522 personnes ayant survécu à une attaque cardiaque et 505 autres n’ayant jamais eu de problèmes de ce type. Toutes les personnes ont du remplir un questionnaire concernant leurs activités physiques, de loisirs et des questions spécifiques concernant la pratique de la sieste. Cinq catégories étaient distinguées en fonction de leur fréquence et de leur durée.

Selon les directeurs de l’étude, la plupart des études concernant les risques cardiovasculaires sont propres au mode de vie européen ou américain, qui diffère en grande partie des régions tropicales propice aux " roupillons ".

En comparant les deux groupes, il est apparu que les personnes ayant subi une attaque cardiaque étaient plus enclines à faire une sieste quotidienne et à y consacrer plus de temps. La survenue d’attaques cardiaques chez les adeptes de la sieste serait 50 % plus importante que dans le second groupe.

Se lever du bon pied… et de bon coeur

De précédentes études ont montré que la réponse du système cardiovasculaire après la sieste est semblable à celle succédant au réveil matinal : période durant laquelle la survenue de problèmes cardiaques est la plus probable.

Le risque serait principalement dû à l’émission de catécholamines, des neurotransmetteurs proches de l’adrénaline, qui stimulent le système nerveux. Leur action s’accompagne également d’une élévation du rythme cardiaque et de l’intensité des contractions cardiaques.

Connaître les périodes de risque de survenue d’attaques cardiaques permettrait de déterminer le meilleur moment pour administrer les traitements préventifs. Avec 180 000 décès par an, les maladies cardiovasculaires sont la première cause de mortalité en France


David Bême

copier coller...

est ce interdit ???
je donne mes sources a moins ke je donne le liens complet du site !!!

c n'est pas interdit, c est suffisant de citer la source, l artile est interessant même si je fais jamais de la sieste ;=)

la sieste semble à moi une perte du temps puisque notre dieu à créé la nuit pour endormir la journe pour travailler y faire dess autre chose... donc je ne veux pas passer tout ma vie endormie ... au lieu de dormir je préfère faire d'autres choses..

Citation :

bon travaille mistenlik

j aimerai bien que les autre fasse copier coller pour enrichir notre memoire !
je vien de constater un cas pour le sou forum < la jalousie >

J'adore la sieste ne serait ce que 5min de repos

Bon sieste moi j aime pas !

moi je suis au travail!!!je suis tres fatigué j'ai envie de faire une sieste