Dossier Santé: le rire !! dahka !!!

Une alimentation trop riche en graisses et notamment en acides gras saturés est néfaste pour la santé des cardiaques. L'excès de tabac et d'alcool aussi. En revanche, l'abus de bonne humeur est désormais préconisé à toute personne susceptible de développer une pathologie cardiovasculaire. Le rire est un véritable médicament préventif à consommer sans modération !


Cardiaques, riez de bon coeur ! Il ne s'agit ni d'une blague, ni d'un mauvais jeu de mots. En effet, aujourd'hui la preuve médicale est faite : le rire contribue à la prévention du risque cardiaque


Plus de rire, moins de stress

Selon une étude réalisée par des cardiologues du centre médical de l'Université du Maryland à Baltimore*, rire et sens de l'humour aiguisé sont des armes efficaces dans la prévention de la crise cardiaque. A âge égal, ces chercheurs ont soumis un questionnaire à 300 personnes dont la moitié avait souffert d'attaques cardiaques ou subi une intervention cardiovasculaire et dont l'autre était indemne de toute pathologie cardiaque.

Réponses à l'appui, les cardiaques s'avèrent être des gens trop sérieux et trop stressés : 40% d'entre eux attestent ne pas rire vis-à-vis de situations de la vie courante quand les autres s'en donnent à coeur joie. "Le rire est la meilleure médecine de l'homme, un adage aujourd'hui confirmé par notre étude qui est la première à démontrer le lien entre le rire et la maladie cardiaque, affirme Michel Miller, directeur du centre. Si nous ne savons pas encore pourquoi le rire protège le coeur, a contrario nous savons qu'un excès de stress et/ou de colère peut endommager les parois des vaisseaux sanguins".

Le rire devrait donc s'inscrire aujourd'hui dans l'arsenal préventif et thérapeutique de la maladie cardiaque. "Malheureusement, nous ne savons pas encore proposer des exercices pour apprendre à rire de bon coeur et se prendre moins au sérieux dans la vie".

Vers de nouvelles pistes

Et déjà, ces premiers résultats viennent d'être confortés par une autre étude allemande. Elle a démontré que les personnes qui se mettent souvent en colère, ont des réactions fréquentes d'hostilité et d'agressivité, et sont majoritairement solitaires, développent plus de maladies cardiaques que les autres.

En attendant l'avènement de thérapies comportementales et cognitives destinées à nous apprendre à rire et à prendre la vie moins au sérieux, nos cardiologues américains vont prochainement s'orienter vers de nouvelles pistes de recherche. "Nous allons étudier si le fait de rire produit certaines substances dans l'organisme qui pourraient agir en médicaments protecteurs pour le coeur". Aujourd'hui, certains dentistes et pédiatres utilisent déjà un gaz hilarant, le protoxyde d'azote, lors de petites interventions pour lutter contre la douleur. Ces chercheurs vont donc étudier de près l'efficacité de ces composés azotés, susceptibles de protéger à l'avenir des maladies cardiovasculaires.

Sans plus attendre, il est temps de solliciter vos zygomatiques en visionnant un film des Monty Python, des Marx Brothers et autres comiques si bon pour votre santé.


Ghislaine Trabacchi

meme dans le forum y a plus de rire !
je sai pas ou sont les yenois ! wa ta li d7akti m3ah ya3tik l nif !
on est amis n estce pas ??

inter oua la ran ad les moments kayene les examens ou koulchi donc les yenois chouya sous pressions

walakin rassna dahko dima dima !!


tbsemm !!

et ceux qui ne peuvent pas arriver à rire !!
c'est un problème non!

la thasayeno momkin ndahko ghir 7na khasna khatra khatra ndiro b7al ila nsina koolchi w3ad yallah khla9ina man jdid
ok ana ghan 9ol likom wahd nokta ntmana tfawaj 3likom
9alk hada wahd l7ma9 kaydawaz test 9alo tbib chno hiya as3aab 7aja tkarfasti fahi w atrat fik 9alo (l7ma9)ihhh wahd nhar tkarfast balma39ol 7it kont kanakol koskos w kanmdagh maska m3a ba3diyat hom

chaque situation il y a ce qui fait rire !
meme quand je suis triste je ris !
j aime pas etre triste ! et je ne le serai pas qlq soit le probleme meme si il est vachement catasrophique
malni 3liha !

wa moon wa sma3 a khay

1 l3zzi jah lbars wmcha 3and tbib wktblih fl ordonance chita wsirage k7le

just pour rire!

kay9olo
d7ak l denya d7ak lik
jajajaj mai cé vrai si tu souris tu trouvras les autres souriants !wi !

mon problème c'est que je ne trouve pas de personnes avec uiq je pourrai rire ,toutes les personnes qui font parties de mon entourage son plus stressé ou complexé que moi ,c'est très rare les moments ou je me tape un fou rire :(